다이어트 중 이어도 커피는 못 끊지👊 그냥 우유를 넣어서 라떼를 마시면 살찌고 살 안찌게 라떼를 마실 수는 없나 이것저것 시도해보다가 이 조합이 가장 맛있고 달달하게 먹을 수 있어서 요즘 이틀에 한 번은 마시고 있다. 처음에 아몬드 브리즈 언스위트에 샷 내려서 라떼 해 먹었는데 좀 맛이 없었다. 매일 두유 중 설탕 무첨가 된 거에 샷 추가하면 고소한 라떼를 마실 수 있다. 설탕 무첨가라 맛 없을 줄 알았는데 그냥 마셔도 맛있었다. 달게 마시고 싶을 때는 스테비아 1/3 스푼 정도 넣으면 된다. 마지막으로 얼음 넣으면 라떼 완성. 라떼 마시고도 몸무게 안 늘어서 너무 좋다. 다이어트해도 끊기 힘든 음식이 단 커피, 술, 빵인데 이렇게 라떼 만들어서 마셔주면 입 터짐을 방지할 수 있어서 좋다. 장기간 다이어..
