길길이 Daily Life

더워서 그런가 입맛도 없고 뭐 먹을지 생각안 날때 해먹기 좋은 샌드위치. 다이어트 중 햄버거 먹고싶을때 이 샌드위치 해먹으면 욕구가 좀 채워져서 참을만 하다. 맛있고 포만감도 들어서 추천. 닭가슴살을 굽고 빵에 씨겨자를 발라서 토마토 닭가슴살 계란하나 올리고, 마지막으로 모짜렐라 치즈 구워서 올리면 완성이다. 닭가슴살 한개 넣으면 너무 많고 닭가슴살1/2, 토마토 1/2, 계란 1개, 통밀식빵 2개 정도로 만들면 배부르게 먹을 수 있다.

다이어트할 때 질리지 않고 거의 매일 먹을 수 있는 레시피 빵은 아무리 먹어도 질리지 않는다... 트레이더스에서 장 보다가 발견한 빵 '8가지 곡물 브레드'인데 진짜 맛있다. 다이어트 중이라 양심상 흰 빵은 안 먹고 통곡물빵만 골라서 먹고 있다. 보통 통곡물빵이 엄청 맛있진 않은데 이 '8가지 곡물 브레드'는 진짜 맛있다. 먹어보니 살짝 달달한데 살찔 것 같아서 두 조각씩 아침에 먹고 있다. 곡물 브레드 양이 좀 많은데 썰어서 냉동 보관해서 조금씩 꺼내먹으면 좋다. 그냥 먹어도 물론 맛있지만 다이어터라 조금이라도 야채를 더 먹기 위해서 크림치즈를 바르고 그 위에 당근 라페를 올려 먹는다. 저 끼리도 그릭스 타일이 맛있음. 당근 원래 별로 안 좋아하는데 당근 라페로 만들어 먹으면 당근 많이 먹을 수 있다...